Khô âm đạo là vấn đề mà phần lớn các chị em gặp phải và đang có xu hướng tăng dần. Tuy nhiên, chị em phụ nữ thường quan tâm đến người đàn ông hơn mà quên rằng mình cũng cần phải chăm sóc.
Do vậy, họ thường âm thầm chịu đựng, tìm cách chữa tạm thời và chưa biết đến cách điều trị khô âm đạo của mình như thế nào. Vậy nên, mời chị em theo dõi bài viết này của Sống Khoẻ 24h để có thêm những thông tin bổ ích hay những người chồng có thể chăm sóc cho vợ mình tốt hơn.
Khô âm đạo là gì?
Âm đạo là bộ phận sinh dục nữ gồm nhiều phần khác nhau kéo dài từ âm hộ đến tử cung. Âm đạo có rất nhiều chức năng trong hoạt động sinh sản, sinh lý của nữ giới như là nơi giải phóng kinh nguyệt, nơi tạo chất nhờn trong sinh hoạt tình dục để bôi trơn cũng như ngăn chặn viêm nhiễm…
Vì có nhiều chức năng như vậy, nếu không may âm đạo gặp vấn đề nào đó sẽ khiến cho người phụ nữ cảm thấy rất khó chịu, thiếu tự tin. Khô âm đạo là tình trạng thường gặp nhất.
Khô âm đạo là tình trạng dịch trong âm đạo tiết ra rất ít hoặc không có mỗi lần quan hệ gây ra cảm giác khô rát, không thoải mái cho cả hai và đôi khi tình cảm bị nhạt nhòa cũng do yếu tố này.
Dấu hiệu của khô rát âm đạo
Khi bị khô âm đạo (còn gọi là khô hạn) thường có các biểu hiện sau:
- Chất nhầy hay dịch âm đạo có rất ít hoặc gần như không có.
- Đau rát trong và sau khi quan hệ, một số còn bị đau rát kéo dài vài ngày sau quan hệ.
- Chảy máu vùng kín trong hoặc sau khi quan hệ.
- Khó đến được cảm giác khoái cảm trong “cuộc yêu”.
- Tình trạng viêm nhiễm kéo dài, tái phát liên tục, gây cảm giác ngứa, bỏng rát vùng kín.
Ở độ tuổi nào cô bé dễ bị khô?
Thông thường, tình trạng khô âm đạo xảy ra ở giai đoạn tiền mãn kinh khi ở độ tuổi 40-47 và mãn kinh.
Nguyên nhân chủ yếu ở giai đoạn này là do nồng độ estrogen và progesterone có nhiều biến động, hoạt động của buồng trứng dần suy giảm và nội tiết tố nữ bị mất cân bằng.
Từ đó kéo theo ham muốn tình dục giảm dần và không còn hứng thú gì nữa.
Tuy nhiên, phụ nữ trẻ đang ở độ tuổi 23 – 25 cũng gặp tình trạng khô hạn, gặp nhiều ở phụ nữ sau sinh và đang cho con bú, khiến nhiều chị em không còn mặn mà trong quan hệ nữa.
Nguyên nhân ra ít nước khi quan hệ
Với chị em bị khô âm đạo sau sinh
Khi con bú sữa mẹ thì một hormon có chức năng giúp tiết sữa nhiều hơn được kích thích. Tuy nhiêu loại hormon này lại là nguyên nhân tại sao quan hệ không ra nước vì nó làm giảm lượng estrogen – hormon sinh dục nữ.
Khi đó nội tiết tố nữ không được cân bằng, gây khô âm đạo, ham muốn cũng giảm phần nhiều. Đôi khi nhiều chị em sợ sau sinh xấu, chồng chê nhưng nguyên nhân chính xác là đây. Qua đó mới biết được sức khỏe tình dục quan trọng như thế nào trong cuộc sống hôn nhân gia đình.
Với chị em chưa sinh nở
Nếu ở độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh hay vừa sinh xong thì nguyên nhân chủ yếu do bên trong cơ thể nhưng với chị em chưa sinh nở thì phần đa do lối sống sinh hoạt của các bạn:
- Ăn uống không điều độ, thiếu dưỡng chất làm mất cân bằng nội tiết: Không chỉ gây khô âm đạo mà khi đến các kì kinh nguyệt cũng làm bạn rất khó chịu và đau bụng kéo dài. Da dẻ của bạn cũng sẽ bắt đầu xuống sắc và kém mịn màng hơn.
- Viêm âm đạo: Có thể do chưa biết cách vệ sinh hoặc vệ sinh không sạch, không thường xuyên ở vùng kín làm cho các vi khuẩn có hại có cơ hội xâm nhập vào sâu âm đạo, gây ngứa ngáy, sưng tấy…
- Uống thuốc tránh thai: Cơ chế của thuốc tránh thai là tác động đến các hooc-môn sinh dục nữ, có thể tăng hoặc giảm để ngăn việc rụng trứng cũng như việc trứng làm tổ. Vì vậy, nội tiết một lần nữa mất cân bằng, gây tình trạng khô hạn, mệt mỏi. Nếu dùng nhiều và thường xuyên còn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nữ giới.
- Stress kéo dài hoặc trầm cảm: Khi cơ thể rơi vào trạng thái trầm cảm, lo âu thì hầu hết các chức năng đều bị suy giảm và ảnh hưởng đến cả sự cân bằng nội tiết tố.
- Bỏ qua hoặc làm sơ sài màn dạo đầu trong quan hệ: Đôi khi sự mạnh mẽ, nhanh chóng của phái mạnh sẽ làm tổn thương đến người con gái. Do chưa bắt nhịp được cùng nên dịch âm đạo chưa được tiết ra, tạo cảm giác đau rát và cuộc yêu không còn cuồng nhiệt nữa.
- Người bị ung thư tử cung hoặc cổ tử cung: Trong quá trình điều trị ung thư, có thể làm cho lượng estrogen giảm xuống mức thấp và dẫn đến tình trạng khô rát.
Ảnh hưởng của việc vùng kín bị khô khi quan hệ
Luôn rơi vào trạng thái lo âu, tinh thần xuống dốc: tùy vào mức độ khô hạn mà tinh thần của chị em bị ảnh hưởng như thế nào. Không chiều được chồng, người yêu thì liệu họ có chán ghét mình? Hay mình có bị bệnh phụ khoa gì không? Chính những câu hỏi này khiến nữ giới đau đầu, mệt mỏi.
Giảm ham muốn, quan hệ không còn thoải mái như trước nữa: Vì khi quan hệ luôn bị đau, thậm chí chảy máu và đau rát nhiều ngày sau đó khiến chị em sợ yêu, nếu có thì chỉ cố vì người mình yêu.
Rạn nứt tình cảm gia đình: Cả hai người sẽ cảm thấy mất hứng khi quan hệ không được trơn tru. Người đàn ông không được thỏa mãn dễ trở nên cáu bẳn, chị em thì đang lo lắng về vấn đề của mình. Từ đây những cuộc cãi vã rất dễ xảy ra, nếu không kiềm chế sẽ rất dễ tan vỡ.
Nguy cơ mắc bệnh phụ khoa, tỉ lệ viêm nhiễm tăng lên: Dịch âm đạo không chỉ làm chất xúc tác trong quan hệ mà nó còn giúp vệ sinh phía trong vùng kín, diệt trừ vi khuẩn có hại. Vì vậy việc nó biến mất hoặc xuất hiện rất ít sẽ tăng cơ hội cho vi khuẩn xâm hại, gây bệnh cho người phụ nữ.
Cách khắc phục tình trạng khô hạn ở phụ nữ
Uống đủ nước mỗi ngày
Cơ thể chúng ta có đến 70% là nước, nếu thiếu nước sẽ dẫn đến tình trạng khô hạn ở da và cả âm đạo của chị em nữa. Uống đầy đủ nước sẽ giúp âm đạo mềm mại hơn, ẩm ướt hơn và cho bạn cảm giác tự tin hơn.
Lượng nước được khuyến cáo cho cơ thể là từ 1,5 – 2 lít mỗi ngày với nước tinh khiết, bên cạnh đó có thể uống thêm các sinh tố để cơ thể được đầy đủ dưỡng chất hơn.
Sinh hoạt điều độ
Ngủ đủ giấc và luyện tập thể thao phù hợp là điều cần thiết để sức khỏe của bạn tốt lên và cô bé khỏe mạnh hơn. Lưu ý nhỏ ở đây là bạn không nên tập quá sức, nếu mới bắt đầu tập thì chọn bài tập nhẹ nhàng để cơ thể thích nghi.
Vệ sinh sạch sẽ
Bạn cần đảm bảo cô bé luôn thoáng sạch, thoải mái. Chị em nên mua những dung dịch vệ sinh nhẹ nhàng, có chiết xuất tự nhiên, tránh các loại có acid và kiềm có thể làm mất cân bằng pH của cô bé.
Chị em cũng nên chọn quần chip được làm từ chất liệu thoáng mát, không bó sát cô bé và tuyệt đối không mặc quần chip khi còn ẩm vì sẽ giúp vi khuẩn sinh sôi, làm hại cô bé.
Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E, vitamin D
Vitamin E và vitamin D được biết đến là những dưỡng chất rất cần thiết cho cơ thể với khả năng làm đẹp, tăng trưởng chiều cao. Bên cạnh đó, hai vitamin này cũng góp phần cải thiện tình trạng khô âm đạo bằng cách kích thích sản sinh nhiều hormon estrogen hơn.
Có khá nhiều cách giúp bạn bổ sung vitamin:
- Ăn các thực phẩm giàu vitamin: thịt lợn, trứng, sữa tươi, cá hồi, bông cải xanh, đu đủ, bơ, tôm,…
- Uống vitamin: Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm vitamin dạng viên uống, chị em hoàn toàn có thể mua được với giá cả phải chăng. Tuy nhiên cần tìm những nơi uy tín và được tư vấn cách sử dụng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Tạo cảm giác thư thái trước mỗi cuộc yêu
Chỉ nên quan hệ khi cả hai đều mong muốn được chiều. Chị em nên trao đổi với đối phương để kéo dài màn dạo đầu, tránh cắt giai đoạn để chị em không phải chịu đau rát.
Tuy nhiên có khá nhiều chị em ngại nói điều này với người đàn ông của mình vì ngại hay lí do nào đó. Mong rằng khi đọc đến đây thì chị em sẽ không còn ngại ngùng gì nữa, hãy thử nói ra và người đàn ông yêu bạn sẽ không khiến bạn phải thất vọng.
Giải quyết vấn đề khô hạn với gel bôi trơn, chất dưỡng ẩm
Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ này chỉ có tác dụng nhất thời vì nó khá bất tiện và ảnh hưởng đến việc tiết chất nhờn ở phụ nữ. Không chỉ vậy, một số thành phần trong gel bôi trơn có thể gây kích ứng trên cô bé và viêm nhiễm.
Không quan hệ trong quá trình điều trị viêm nhiễm
Nếu chị em đang bị viêm nhiễm và trong quá trình điều trị thì nên tạm dừng quan hệ. Tiếp tục quan hệ chỉ khiến cho bệnh lý của cô bé ngày càng nặng thêm mà thôi. Chị em nên chia sẻ với chồng mình để được cảm thông và yêu thương.
Một số thắc mắc thường gặp về tình trạng khô âm đạo
Khô âm đạo uống thuốc gì?
Bên cạnh vitamin E, vitamin D đã được giới thiệu ở trên thì việc uống một số sản phẩm chức năng để tăng sản sinh estrogen hoặc bổ sung trực tiếp estrogen cũng là phương pháp nhiều chị em sử dụng.
Khi mua các sản phẩm chức năng chị em nên ưu tiên mua những sản phẩm có nguồn gốc từ các dược liệu tự nhiên, vừa an toàn mà không lo tác dụng phụ. Một trong số đó có thể nói đến Estrog-100 được chiết xuất từ ba thảo dược chính Đương Quy, Tục Đoạn, Cách Sơn Tiêu. Sản phẩm này đã được kiểm chứng và giải quyết tận gốc vấn đề thiếu hụt nội tiết từ bên trong.
Về việc dùng sản phẩm chức năng nào, liều lượng ra sao thì chị em nên tìm đến những dược sĩ, người có chuyên môn tốt để tư vấn.
Ăn gì để cô bé không bị khô?
Trong những cách khắc phục ở trên đã có nói đến chế độ ăn uống. Để tình trạng khô hạn sớm cải thiện thì chị em nên ăn nhiều rau có màu xanh như rau cải, súp lơ xanh; hoa quả tươi; các loại thịt trắng như thịt lợn, thịt cá…
Chị em nên cân bằng các thực phẩm này trong bữa ăn của mình để sức khỏe tốt hơn.
Phụ nữ bị khô hạn khi quan hệ có nên tìm bác sĩ?
Khi có triệu chứng của căn bệnh nào đó thì tìm bác sĩ luôn là lựa chọn an toàn nhất nhưng không phải ai cũng có điều kiện để đến cơ sở y tế ngay được.
Vậy nên hãy quan sát tình trạng bệnh của bạn, nếu là lần đầu bị thì bạn hãy thử các phương pháp được chia sẻ bên trên. Rất có thể do một số sinh hoạt của bạn bị thay đổi nên mới dẫn đến tình trạng đó chứ không phải bệnh lý gì cả.
Với những người đã bị nhiều lần, có tình trạng xuất huyết, đã cải thiện ăn uống sinh hoạt mà không thay đổi thì nên tìm ngay đến bác sĩ để được chữa trị kịp thời. Cô bé là nơi rất nhạy cảm nên chị em cần chú ý bảo vệ.
Sắp có kinh âm đạo khô hay ướt?
Theo chu kỳ hành kinh, khi chuẩn bị có kinh âm đạo thường ẩm ướt do lượng estrogen và progesterone được tiết ra tăng lên, chất nhờn theo đó mà xuất hiện nhiều hơn.
Nếu trước kỳ kinh nguyệt mà âm đạo khô ráo thì rất có thể cô bé đang thiếu nước hoặc cơ thể bạn bị thiếu hụt các hormon. Tình trạng này có nguyên nhân tương tự như việc khô âm đạo nên chị em có thể cải thiện bằng các cách nêu trên.
Cô bé không tiết chất nhờn có phải có thai không?
Khô âm đạo không phải dấu hiệu của việc mang thai vì dấu hiệu đầu tiên của quá trình mang thai là một chất nhầy dạng đặc sẽ được âm đạo tiết ra để bảo vệ thai nhi.
Khi bị khô âm đạo là dấu hiệu cảnh báo đến bạn rằng sức khỏe của bạn đang yếu hơn và cần cải thiện.
Tại sao quan hệ không ra nước?
Quan hệ không ra nước có nhiều nguyên nhân như người phụ nữ đang rơi vào tình trạng mệt mỏi, căng thẳng, không hề có hứng thú với chuyện ấy. Một lý do khác là do lượng estrogen trong cơ thể người phụ nữ bị thiếu hụt, âm đạo không được kích thích để tiết ra chất nhờn.
Một số bình luận về khô âm đạo khi quan hệ trên Webtretho
Khô vùng kín là một tình trạng mà rất nhiều phụ nữ mắc phải nên rất được quan tâm. Dưới đây là những bình luận của một số chị em trên Webtretho:
Khô âm đạo có rất nhiều tác động đến sức khỏe, đời sống tinh thần của chị em phụ nữ. Mong rằng qua bài viết này đã giúp chị em tìm ra nguyên nhân trong vấn đề của mình để xử lý và có cuộc sống vợ chồng viên mãn, hạnh phúc hơn. Cảm ơn và chúc mọi người thật nhiều sức khỏe!
