Theo như thống kê thì đến gần 90% dân số trên thế giới- cả nam và nữ hai bên ngực đều có kích thước không đều nhau, bên to bên bé. Điều này đã khiến cho nhiều người mất đi phần nào sự tự tin khi diện các bộ đồ bó sát đặc biệt là nữ giới khi diện các bộ đầm hay quần áo hở ngực.
Thông thường, sự chênh lệch giữa hai bên ngực không quá nhiều. Tuy nhiên, nếu hai bên ngực mà chênh nhau đến 30% thì đây có thể là do các bệnh lý vùng ngực, và tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến ung thư. Nhận thấy tầm quan trọng của việc hiểu biết về nguyên nhân, cách khắc phục tình trạng ngực bên to bên bé, bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn các thông tin hữu ích để bạn có thể phòng tránh và giữ cho mình một cơ thể vừa đẹp vừa khỏe mạnh.
Ngực bên to bên nhỏ là thế nào?
Ngực bên to bên nhỏ là tình trạng có sự chênh lệch về kích thước giữa hai bên ngực, bên to bên bé.
Ở đa số người thì sự chênh lệch này không đáng kể, nhìn qua sẽ không nhận thấy là có sự khác biệt giữa hai bên ngực và không gây nguy hiểm cơ thể. Tuy nhiên, tình trạng này sẽ trở nên nguy hiểm, cần đến gặp bác sĩ khi mức chênh lệch lên đến 30 %, tức hai bên ngực sẽ có tỷ lệ 7- 10 về kích thước.
Tại sao lại xuất hiện tình trạng vòng 1 không đều?
Hiện nay, có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến việc ngực bên to bên nhỏ, bao gồm cả nguyên nhân khách quan và chủ quan. Sau đây, là một số nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này ở nhiều người:
- Do di truyền: hiện chưa có công bố cũng như nguyên cứu khoa học nào chỉ ra nguyên nhân ngực bên to bên bé là do yếu tố di truyền. Tuy nhiên, thực tế đã chỉ ra rằng, nếu bà hoặc mẹ của bạn sở hữu hai bên ngực không đều nhau thì khả năng cao là bạn cũng thế. Yếu tố di truyền này gặp ở cả nam và nữ nhưng nam thì khó phát hiện hơn. Một vài trường hợp là từ khi sinh, tức bẩm sinh đã có sự chênh lệch giữa hai bên ngực thì sự chênh lệch này cũng rõ ràng, không mơ hồ như đại đa số mọi người. Trong trường hợp đó, cũng đừng quá lo lắng, hãy đưa bé đi khám và xét nghiệm và nghe các bác sĩ tư vấn để có thể chắc chắn về tình hình sức khỏe của bé.
- Do một vài thói quen trong cuộc sống hàng ngày: Đây có thể nói là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng ngực bên to bên bé và cũng là tác nhân dễ khắc phục nhất nếu bạn kiên trì sửa đổi. Các thói quen gây ra sự khác biệt giữa hai bên ngực là:
- Tư thế ngủ: một số người có thói quen nằm ngủ nghiêng hẳn sang một bên. Điều này khiến cho các tế bào, mô, cơ bên còn lại phát triển dễ dàng hơn và gây ra ngực bên to bên bé.
- Thói quen vận động và tập luyện: việc chỉ sử dụng tay thuận để tập luyện hay làm các công việc sức lực khác cũng dẫn đến mất cân bằng hai bên ngực.
- Dáng ngồi: hai bên ngực có thể phát triển không đều nhau nếu bạn có dáng ngồi không thẳng, lệch hẳn sang một bên. Điều này thể hiện rõ nhất ở học sinh, sinh viên và các nhân viên văn phòng- những người thường phải ngồi lâu do yếu tố công việc.
- Do biến đổi hormone ở độ tuổi dậy thì: trong giai đoạn này, cơ thể có sự biến đổi rõ ràng về tâm lý và sinh lý. Một bên ngực có thể có nhiều tế bào và nhạy cảm hơn với hormone sinh dục nữ estrogen so với bên còn lại nên sẽ phát triển nhanh hơn, mạnh hơn khiến cho kích thước hai bên ngực không đều nhau, bên to bên bé. Dù vậy, trong tình trạng này, bạn cũng không cần quá lo lắng vì bên ngực còn lại sẽ phát triển gần bằng thậm chí là có thể hơn so với bên này.
- Phụ nữ mang thai và trong thời gian cho con bú: đây cũng là thời điểm mà cơ thể nữ giới có những biến đổi về nội tiết tố đồng thời ngực sẽ phát triển nhanh để có thể chuẩn bị cung cấp sữa mẹ cho bé dẫn đến hai bên ngực có thể phát triển không đồng đều, bên to bên bé. Và sự chênh lệch này càng rõ ràng trong giai đoạn cho con bú, đặc biệt là ở những người hay cho con bú vào một bên. Tuy nhiên, nếu cơ thể mẹ và bé vẫn khỏe mạnh, không có dấu hiệu gì bất thường thì bạn cũng không cần lo lắng.
Do một số bệnh lý như:
- Bệnh tăng sản ống dẫn không điển hình (ADH): đây là tình trạng mà ở ống dẫn có sự phát triển quá mức (tăng sản) của các tế bào và mô kèm theo sự bất thường về mặt kích thước hình dạng của một số tế bào làm cho thành ống dẫn dày lên. Tăng sản ống dẫn không phải là một trường hợp của bệnh ung thư nhưng lại là yếu tố nguy cơ có thể dẫn đến ung thư ở người bệnh.
- Bệnh ngực kém phát triển: bệnh hiện chưa tìm được nguyên nhân chủ yếu, có thể là do ngực kém nhạy cảm với các hormone phát triển ngực, hay do chấn thương gây ra hoặc do rối loạn chức năng ở các cơ quan khác. Ví dụ điển hình cho bệnh ngực kém phát triển là bệnh bạch cầu đơn nhân nhiễm trùng với biểu hiện là ngực nhỏ, hai bên ngực cách xa nhau và phát triển không đều.
- Bệnh phì đại tuyến vú: phì đại tuyến vú là bệnh hiếm gặp. Hiện các nhà khoa học chưa tìm được nguyên nhân gây bệnh, tuy nhiên có phỏng đoán cho là do sự nhạy cảm quá mức với hormone estrogen ở các mô hay các tế bào sản xuất quá mức hormone này ở một bên ngực, gây ra tình trạng ngực bên to bên bé.
Ngực không đều có nguy hiểm không?
Theo như các bác sĩ thì ngực bên to bên bé không tạo ra nguy hiểm quá lớn cho cơ thể, mà đây là một tình trạng xảy ra trên hầu hết mọi người. Tuy nhiên, bạn cần biết rằng là có đến gần 20% số người kích thước hai bên ngực không đều nhau có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn những người còn lại. Vì vậy, bạn nên luôn chú ý tình trạng sức khỏe của bản thân cũng như phát hiện kịp thời các biểu hiện khác lạ để có thể có được một sức khỏe tốt. Trong giới hạn của bài viết, chúng tôi sẽ giới thiệu qua về các triệu chứng của ung thư vú để bạn có thể nhận biết được như sau:
- Có khối u cứng, nổi lên, hơi đau vùng nách- đây là triệu chứng dễ thấy nhất ở những người bị ung thư ở vú.
- Hình dáng ngực bên có khối u thay đổi, khác với bình thường: ngực thường có kích thước to hơn, trễ hơn so với bên còn lại.
- Ngực thường bị ngứa, sưng đỏ, đôi khi là đau rát.
- Có sự khác lạ về núm vú: núm vú sưng hơn, hay thụt vào trong, đầu hay tiết dịch, nhiều khi có cả máu loãng.
- Da ngực mất đi sự trơn nhẵn, trở nên sần sùi, sưng tấy, đỏ ửng.
Cách khắc phục tình trạng ngực không đều
Sau đây là một số cách cũng như biện pháp để bạn có thể điều chỉnh lại sự chênh lệch về kích thước hai bên ngực và giữ cho cho mình một vóc dáng lý tưởng:
Điều chỉnh các thói quen chưa hợp lý của bản thân:
- Nên nằm ngửa khi ngủ, nếu nằm nghiêng thì phải đổi bên thường xuyên, tránh tập trung nằm duy nhất một bên.
- Khi mang vác vật có trọng lượng lớn, không nên chỉ dùng mỗi tay thuận mà nên sử dụng hai tay luân phiên cho nhau.
- Dáng ngồi cần giữ thẳng, tránh tập trung ở một bên.
- Tập luyện tay bên ngực bé hơn: khi ngực của bạn bên to bên bé, bạn có thể điều chỉnh bằng cách tập tạ bên bé hơn và chỉ nâng bằng một tay. Việc này sẽ kích thích các mô, tế bào phát triển, làm cho hai bên ngực có thể đều trở lại. Ngoài ra, việc massage bên ngực nhỏ hơn cũng góp phần phát triển kích thước ngực: chỉ cần massage theo chiều kim đồng hồ trong thời gian khoảng 15 phút mỗi ngày- khá đơn giản và dễ dàng thực hiện.
Cách khắc phục tình trạng vú to vú nhỏ cho phụ nữ sau khi sinh ra sao?
Có thể nói, với phụ nữ sau sinh thì tình trạng ngực bên to bên bé càng thể hiện rõ ràng hơn. Nguyên nhân là do biến đổi nội tiết tố, kích thích vùng ngực phát triển để có thể cung cấp đủ sữa cho trẻ và trong quá trình mang thai, để giảm áp lực từ thai nhi, người mẹ thường nằm nghiêng đi ngủ. Đồng thời, sau sinh thì một số người có thói quen nằm nghiêng cho con bú hoặc thường cho con bú ở một bên ngực. Sau đây sẽ là một số các biện pháp khắc phục tình trạng hai bên ngực không đều nhau cho nữ giới sau sinh:
- Tránh nằm nghiêng một bên để ngực không bị tì, ép.
- Thay đổi bên cho trẻ bú thường xuyên. Trong trường hợp trẻ chỉ thích bú một bên, hãy bình tình và tìm hiểu nguyên nhân rồi từ đó có thể thay đổi thói quen cho trẻ.
- Nếu ngực của bạn hiện đang có sự mất cân bằng về kích thước, hãy cho trẻ bú ở bên nhỏ hơn, điều này cũng có thể làm tăng kích thước bên nhỏ, và hai bên ngực sẽ đều trở lại.
- Rèn luyện cơ thể: nên tập luyện bên ngực nhỏ hơn để kích thích nó phát triển. Tuy nhiên, phụ nữ sau khi sinh vẫn chưa hồi phục hoàn toàn về mặt sức khỏe, vì vậy bạn nên có chế độ tập luyện vừa phải và hợp lý, tránh trường hợp tập luyện quá mức.
- Massage bên ngực bé hơn cũng là cách điều chỉnh thích hợp cho phụ nữ sau sinh. Bạn chỉ cần xoa nhẹ theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 10- 15 phút mỗi ngày là có thể tránh việc hai bên ngực không đều nhau.
- Ngoài ra, có thể sử dụng máy hút sữa để kích thích bên ngực nhỏ phát triển.
- Đồng thời, chế độ ăn hàng ngày cần được đảm bảo đầy đủ về dinh dưỡng, các vitamin và khoáng thiết yếu. Nên ăn nhiều thực phẩm như sữa bột (dành riêng cho phụ nữ sau sinh), đu đủ, rong biển, rau lang, đậu đỏ, bí đỏ, mướp, gạo lứt, móng giò…
Kết luận
Việc ngực bên to bên bé đã khiến nhiều người mất đi sự tự tin hàng ngày khi chọn lựa và diện những bộ đồ yêu thích, đặc biệt là nữ giới. Bên cạnh đó, hai bên ngực có kích thước không đều nhau còn tiềm ẩn nguy cơ các bệnh lý và có thể dẫn đến ung thư. Việc hiểu biết về tình trạng này từ nó là gì, nguyên nhân, đến cách khắc phục cho người thường và phụ nữ sau sinh là điều cần thiết cho mọi người.
Cảm ơn bạn đã đón đọc bài viết và hy vọng rằng chúng tôi đã mang đến cho bạn những thông tin hay, cần thiết, cập nhật và hiệu quả. Nếu còn những băn khoăn, thắc mắc bạn có thể gửi về trang web để chúng tôi có thể giải đáp cho bạn những điều mà bạn chưa rõ.
