Đậu nành là một loại thực phẩm rất phổ biến trong các bữa ăn thường ngày vừa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, đồng thời cũng có nhiều công dụng trong việc bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, câu hỏi Uống sữa đậu nành có gây vô sinh không? vẫn luôn là vấn đề mà mọi người rất thắc mắc. Họ cho rằng sữa đậu nành làm cho khả năng sinh sản của cả nam giới và nữ giới giảm sút, mất khả năng sinh con. Thực hư của lời đồn đại này là như thế nào, mời bạn đọc cùng Trungtamytengabay.vn tìm hiểu qua nội dung sau đây.
Tại sao uống sữa đậu nành bị cho là nguyên nhân gây vô sinh?
Không phải mới gần đây mà quan điểm uống sữa đậu nành làm mất khả năng sinh sản đã có từ lâu và trở thành vấn đề được đưa ra tranh luận rất nhiều.
Căn nguyên của việc này là trong thành phần của đậu nành có chứa hoạt chất Isoflavone, chất này có cấu trúc hóa học gần tương tự như hormone nữ giới estrogen, nó còn được gọi với tên gọi khác là Phytoestrogen. Do đó, nhiều người tin rằng uống sữa đậu nành sẽ làm cho phụ nữ khó thụ thai do nồng độ hormone estrogen trong cơ thể cao, còn với cánh đàn ông sẽ dễ dàng bị nữ hóa, giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, khả năng quan hệ tình dục suy yếu do mất ham muốn. Điều này được mọi người truyền tai nhau và gây ra tình trạng hoang mang có hay không sử dụng sữa đậu nành, dẫn tới vô tình bỏ qua một loại thực phẩm chứa một lượng dinh dưỡng chất lượng này.
Uống sữa đậu nành có gây vô sinh không?
Các nhà nghiên cứu và chuyên gia dinh dưỡng ở nhiều nước trên thế giới đã tiến hành các đề tài nghiên cứu về ảnh hưởng của sữa đậu nành đến khả năng sinh sản, đặc biệt là các nghiên cứu tiêu biểu của Mỹ và Nhật Bản. Họ cho biết những quan điểm mà mọi người đồn thổi về sữa đậu nành là vô căn cứ, thiếu tính khoa học.
Uống sữa đậu nành gây vô sinh ở nữ giới?
Phytoestrogen có cấu trúc tương tự như estrogen nên nhiều người đã lầm tưởng nó cũng có tác dụng như estrogen. Tuy nhiên, thực chất chúng hoàn toàn khác nhau, phytoestrogen có khả năng kích thích được quá trình tiết nội tiết tố estrogen nhưng bản chất của nó là hormone từ thực vật nên hoạt tính yếu hơn đến mấy trăm lần hormone estrogen, và hơn nữa, phytoestrogen cũng không thể trở thành estrogen được.
Đối với chị em phụ nữ, sữa đậu nành không làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt do đó không tác động đến thời gian thụ thai. Các thông tin gây vô sinh cũng là vô căn cứ và không đúng sự thật.
Ngược lại, với khả năng kích thích cơ thể tiết ra estrogen, sữa đậu nành còn giúp cho chị em gìn giữ nét xuân, làm tăng độ mịn màng của làn da, cải thiện số đo vòng một, cải thiện và duy trì vóc dáng, luôn hấp dẫn, thu hút các quý ông.
Uống sữa đậu nành có gây vô sinh ở nam giới không?
Với cánh đàn ông, uống sữa đậu nành không hề gây vô sinh như những lời đồn đoán. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng Isoflavone trong sữa đậu nành không tác động đến số lượng, chất lượng tinh trùng và lượng tinh dịch tiết ra. Do vậy không thể làm mất khả năng sinh sản của các quý ông được.
Chính vì thế, bạn nên yên tâm khi sử dụng vì sữa đậu nành không gây vô sinh và nó không gây ra các tác dụng phụ trên vấn đề sinh sản như các thông tin đã được tuyên truyền trước đó.
Có thể uống sữa đậu nành để tránh thai?
Đậu nành cùng với chế phẩm của nó thường xuyên được mọi người bàn tán, lan truyền thông tin là không nên sử dụng cho các cặp vợ chồng đang muốn có con. Tuy nhiên, chưa có kết quả nghiên cứu nào chứng minh được ảnh hưởng của sữa đậu nành làm giảm khả năng mang thai của phụ nữ.
Hoặc nếu như bạn đang có ý định sử dụng sữa đậu nành như là một biện pháp tránh thai khi quan hệ tình dục thì chắc chắn đó là một lựa chọn rất tồi tệ. Sữa đậu nành không hề có tác dụng ngăn ngừa khả năng có thai. Bạn cần trang bị cho mình hiểu biết về các biện pháp tránh thai an toàn.
Uống sữa đậu nành có ảnh hưởng tới thuốc tránh thai khẩn cấp
Thuốc tránh thai khẩn cấp được sử dụng trong thời gian sau khi quan hệ tinh dục mà không dùng tới các biện pháp phòng ngừa có thai. Khả năng phát huy tác dụng của thuốc ở mức 75% nên trường hợp có thai vẫn có thể xảy ra. Nếu như lần quan hệ tình dục của bạn đã trôi qua một khoảng thời gian dài thì hiệu quả của thuốc sẽ rất thấp. Tất nhiên là việc sử dụng sản phẩm này sẽ kèm theo các tác dụng phụ không mong muốn như chậm kinh, kinh nguyệt không đều,…
Việc uống sữa đậu nành sát với thời gian uống thuốc tránh thai khẩn cấp không hề gây tác động tới khả năng phát huy công hiệu của loại thuốc này. Do đó, nếu xảy ra biểu hiện khác thường ở bạn nữ như trễ kinh thì 2 bạn nên đi khám, kiểm tra xem nguyên nhân có phải là mang thai hay là do tác dụng phụ của thuốc.
Uống sữa đậu nành thường xuyên có tốt không?
Sữa đậu nành là một loại thức uống bổ dưỡng, dễ uống, được sử dụng rất nhiều trên thế giới, đặc biệt thích hợp với những đối tượng ăn chay vì khả năng cung cấp protein của nó. Trước hết, về dinh dưỡng của sữa đậu nành, chúng tôi xin được tham khảo số liệu từ Viện dinh dưỡng Việt Nam, trong mỗi 100ml sữa đậu (100g đậu trên lit) có chứa 28 Kcal, 3.1 gam protein, 1.6 gam chất béo, 18 mg calci, 0,4 gam glucid, 1,2 mg sắt và các vitamin cùng các chất khoáng. Với lượng dinh dưỡng tuyệt vời mà sữa đậu nành đem lại thì thức uống này rất đáng để thưởng thức và sử dụng hàng ngày.
Đáng chú ý, sữa đậu nành ngoài việc cung cấp nguồn dinh dưỡng lành mạnh mà còn có công dụng quý báu trong việc bảo vệ sức khỏe của con người.
- Tác dụng phải kể đến đầu tiên của sữa đậu nành là làm hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Lượng chất béo bão hòa trong sữa đậu nành ít hơn trong sữa bò, và đặc biệt trong sữa đậu nành không chứa cholesterol. Do vậy, nếu trong gia đình có người cao tuổi, hoặc có tiền sử bệnh tim mạch thì việc thay thế sữa bò bằng sữa đậu nành là một gợi ý rất đáng để cân nhắc.
- Sữa đậu nành được các nhà nghiên cứu công bố là một sản phẩm có khả năng chống ung thư vì trong thành phần đạm của đậu nành có hoạt chất giúp ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư. Uống sữa đậu nành thường xuyên không gây vô sinh như quan điểm vô căn cứ, mà nó còn ngăn ngừa một số loại ung thư như ung thư tuyến giáp, ung thư cổ tử cung, ung thư vú ở phụ nữ, ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.
- Sữa đậu nành còn có tác dụng phòng ngừa tình trạng loãng xương ở người trung niên, nhất là phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, hoạt chất phytoestrogen trong sữa đậu nành giúp đẩy mạnh sự hấp thụ calci của cơ thể. Do vậy, uống mỗi ngày một ly sữa đậu nành giúp phòng ngừa đáng kể chứng loãng xương.
Phụ nữ uống sữa đậu nành có tốt không?
Đối với chị em phụ nữ, sữa đậu nành là một vũ khí thực phẩm vô cùng tốt. Uống sữa đậu nành giúp hạn chế sự khó chịu của chị em trong thời kỳ tiền mãn kinh do nó cung cấp estrogen thực vật, kích thích nội tiết tố nữ. Không những thế, sữa đậu nành còn có khả năng dưỡng trắng da, đẩy nhanh quá trình giảm cân, duy trì vóc dáng cân đối, chống lão hóa, tăng số đo vòng một, giúp cho chị em quyến rũ, gợi cảm hơn rất nhiều.
Đàn ông uống sữa đậu nành có tốt không?
Nói về vóc dáng, chẳng phải chỉ mỗi các chị em cần đến, mà các anh nam giới cũng rất tích cực và hăng hái để sở hữu được một thân hình sáu múi quyến rũ. Sữa đậu nành giúp cho các anh có một lượng đạm cần thiết để tăng cơ bắp, săn chắc hơn mà không sợ tăng lượng mỡ dư thừa. Quan điểm sữa đậu nành gây vô sinh cũng cần được các anh cân nhắc lại ngay, vì chắc chắn sữa đậu nành không hề gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, mà còn tạo năng lượng dồi dào với nhiều công dụng tuyệt vời khác nữa.
Lưu ý khi sử dụng sữa đậu nành
Mặc dù đậu nành là thức uống thanh, dễ uống, cách làm đơn giản, nhưng cũng bao hàm một số lưu ý khi sử dụng:
- Không nên giữ ấm sữa đậu nành trong bình giữ nhiệt: Nếu bạn để sữa đậu nành đang ấm trong bình giữ nhiệt từ 3 tiếng trở lên, vi khuẩn có hại rất dễ xâm nhập và làm hư hỏng sữa trong bình, làm ảnh hưởng đến chất lượng của sữa và có thể gây ra độc tính nữa.
- Nên uống với lượng vừa phải và không uống quá thường xuyên, mỗi ngày không uống quá 500ml. Nếu uống quá nhiều sữa đậu nành, cơ thể sẽ dư thừa estrogen thực vật và có thể dẫn tới nhiều rối loạn bệnh lý.
- Không nên uống sữa đậu nành kết hợp với ăn trái cây chua, vì chúng có thể tạo với nhau kết tủa ở ruột.
- Khi chế biến sữa đậu nành, nhất định phải đun sôi thật kỹ rồi mới uống được. Vì sữa đậu nành chưa đun sôi có chứa các chất không có lợi với sức khỏe, nếu uống vào có thể gây ra tình trạng buồn nôn và nôn, ỉa chảy, đau bụng, nguy hiểm hơn là ngộ độc.
Chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản đã đưa ra ý kiến, sữa đậu nành có thể được uống vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, nhưng để cơ thể hấp thu được lượng dinh dưỡng tối đa từ sữa, bạn nên uống vào 2 thời điểm sau:
- Uống cùng với bữa ăn sáng, lúc này cơ thể của bạn hấp thu các chất dinh dưỡng từ sữa đậu nành một cách tốt nhất.
- Uống vào buổi tối trước khi đi ngủ 1 đến 2 tiếng, thời điểm này cơ thể dễ dàng hấp thu hoạt chất Isoflavone trong đậu nành, nó còn giúp kiểm soát quá trình tái tạo mỡ ban đêm, giúp ích cho người đang giảm cân.
Trên đây là một số chia sẻ của chúng tôi với hy vọng có thể giúp bạn có cái nhìn tổng quan hơn về sữa đậu nành. Chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho mình đối với câu hỏi “Sữa đậu nành có gây vô sinh không?” rồi chứ. Thật vậy, sữa đậu nành không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của cả nam giới và nữ giới, mà loại sữa này còn cung cấp cho chúng ta lượng dinh dưỡng tự nhiên dồi dào, lành mạnh, có lợi cho sức khỏe. Bạn có thể sử dụng sữa đậu nành làm thức uống cho cả gia đình và hoàn toàn yên tâm về tác dụng mà nó mang lại nhé.
